Como ser Zen e não morrer no incenso

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Com a vida cada dia mais corrida e o stresse cada vez a fazer mais parte dela, a palavra zen tem vindo a ganhar notoriedade. Tudo isso pode parecer demasiado avançado para os recém-chegados que buscam apenas um bocado de calma no meio do caos. Se é uma dessas pessoas, aqui encontrará algumas dicas que podem ser úteis.