Manta para yoga e meditação - Verde

A nossa manta é feita em algodão (30%) para um toque suave e em acrílico (70%) para garantir o isolamento térmico.

Suporte em posturas

• Meditação (Sukhasana, Padmasana):
  Dobre a manta e sente-se sobre ela para elevar os quadris e aliviar a tensão nos joelhos e lombar.
• Posturas Alongadas (Paschimottanasana):
  Coloque a manta sob os ísquios (ossos do quadril) para inclinar a pélvis e facilitar o alongamento.
• Postura do Camelo (Ustrasana), Postura do Gato (Marjaryasana):
  Dobre a manta e coloque sob os joelhos para amortecer e evitar desconforto.
• Flexão para Frente (Uttanasana):
  Dobre a manta e coloque sob as mãos se não alcançar o chão.
• Postura da Criança (Balasana):
  Use como apoio sob o tronco para relaxar melhor.
• Postura do Peixe (Matsyasana):
  Use a manta dobrada sob as costas para apoio extra no arco torácico.
• Postura do Arado (Halasana):
  Coloque a manta sob os ombros para proteger o pescoço.
• Postura de Ombro (Sarvangasana):
  Use dobrada para evitar pressão excessiva nas vértebras cervicais.
• Relaxamento (Savasana):
  Coloque sob o corpo como uma manta, sob a cabeça como travesseiro ou sobre os olhos para bloquear a luz.