Os bolsters de yoga oferecem suporte e apoio em posturas de yoga restaurativas e exercícios de respiração, proporcionando um alongamento completo e um relaxamento profundo.

Os bolsters são muito utilizados para relaxamento, alongamento, alívio de dor nas costas, problemas nas ancas e pavimento pélvico e desconforto nos ligamentos pelo suporte e conforto que eles proporcionam.