Cinto para yoga e pilates - Preto

O nosso cinto para yoga e pilates é feito 100% em algodão reforçado e tem uma fivela de metal em D, o que permite regular o cinto de maneira fácil e rápida durante a prática.

Alongamento assistido

Posturas de pernas:
Use o cinto para segurar os pés em posturas como Paschimottanasana (alongamento sentado) ou Supta Padangusthasana (deitado com a perna estendida).
Braços e ombros:
Segure o cinto com as mãos em Gomukhasana (cara de vaca) para aproximar os dedos se não alcançá-los.

Aprofundar posturas

Em Urdhva Dhanurasana (ponte):
Use o cinto ao redor dos braços para mantê-los alinhados.
Em Eka Pada Rajakapotasana (pombo real):
O cinto pode ajudar a segurar o pé se as mãos não alcançarem.

Melhorar o alinhamento

Em Tadasana (postura da montanha):
Segure o cinto atrás das costas para abrir os ombros.
Em Virabhadrasana II (guerreiro II):
Use o cinto para manter os quadris alinhados.

Apoio em inversões

Em Salamba Sarvangasana (postura da vela):
O cinto pode ser usado para manter os cotovelos na largura dos ombros.

Dicas extras :)

Enrole o cinto para encurtá-lo ou deslize o fecho para aumentar o comprimento, conforme necessário.
Respire profundamente enquanto usa o cinto para relaxar nos alongamentos. Não force – o cinto deve ajudar, não causar dor.